ズバリ！「準備」命です

隙間時間ができてから、
何しようか・・・

じゃなくて、
先にリストアップしておくんです
（下の写真）

私は15分でできることリストと、
5分でできることリストを、
作ってます

てか、書いておかないと
忘れちゃう

ここで大事なのが、
他人の用事を書かないこと。

分刻みで捻出した大切な時間を
しっかり自分のために使ってください

自分にとって大切な人、大切な事を
大事にするような用事を、
着実にこなしていくと、

隙間時間が楽しくなってくるんです
ぜひ