8月1日‼︎
今日は早朝から1ヶ月の振返りをしてます

出来たことは何か。何か気付きはあったか。
フラットに振り返っていきます

この時大事なのが、
出来なかったことの取り扱い方w
つい、「出来なかったー」となりがちですが、

ここは、感情を受け止めつつ、

「月初に決めた○○、しなかったな。」
「何か原因があったんだろうか？？」
「どうすれば出来たんだろう」

と問いかけていきます
自分に問いかける言葉を変えると、
見える物が変わってくるので

ぜひお試しを